Co do źródła to jest pewne, ale na 100 proc okaże się to po 1tabsie czy siedzi tam efka czy nie. Mam jeszcze jedno pytanie może się wydać trochę głupie, ale na innym konkurencyjnym forum ( nie K**) przeczytałem, że warto przy efce wrzucić coś wspomagającego pracę serca np. acard i teraz nie wiem czy ktoś to napisał ot tak dla beki czy naprawdę [...]
[...] najbardziej na zewnątrz.Technika jest tu ważna,zeby były dobre efekty. 5.Wykopy w przód w tył i na boki - wszystkie dobre. Albo unoszenie nogi z przytrzymaniem.Na zmianę oczywiście...raz lewa raz prawa:-) 6.Unoszenie bioder 7.Wypady na boki-można róznie się ustawić i ponaciągać różne częśi mięśni 8.Tzw baletowe przysiady-stań prosto,stopy [...]
[...] od tego niezłej biedy narobić jeśli sie rozbabra (o ile planujesz zabieg na własną ręke)... po co kombinować skoro można usunąć sterylnie i mieć większą pewność? nie wiem czy odrośnie, mnie sie wydaje że jest taka możliwość... nie wiem czy większe znamiona mają jakąś głębokość "zakorzenienia" ? bo na razie mi takie wgłębienie małe [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Czy jeśli trenuje nogi to moge byc przetrenowany na rekach? Zrobic sobie przerwe czy katowac te pompki po 8 co dwa dni za dojde do tych 20 kilku ktore juz osiagalem? Musiałem napisac co robiłem, aby można bylo odpowiedziec czy bylem przetrenowany :)
Nie ma żadnego racjonalnego uzasadnienia dla którego trzeba byłoby eliminować węglowodany do minimum, ale oczywiście można je zredukować. Nie jestem zwolennikiem śniadań B+T bowiem jeśli Ci to odpowiada to możesz na tym poprzestać bowiem nie przesadzaj z tym boczkiem - lepiej w to miejscu wrzucić garść orzechów włoskich czy nasiona chia. Ryby to [...]
[...] Wszystkie paleo i tłuszczówki niejako pomijają milczeniem fakt, że ludzie w dawnych czasach nie żywili się jałowym filetem z kurczaka, ale jedli z mięsa wszystko - mózgi, oczy, nerki, co zapewniało im dużo wiecej mikroelementów. Poza tym przy nadciśnieniu to warto byłoby sprawdzić, czy jest pierwotne czy wtórne (na celownik bierzemy nerki, [...]
[...] Wszystkie paleo i tłuszczówki niejako pomijają milczeniem fakt, że ludzie w dawnych czasach nie żywili się jałowym filetem z kurczaka, ale jedli z mięsa wszystko - mózgi, oczy, nerki, co zapewniało im dużo wiecej mikroelementów. Poza tym przy nadciśnieniu to warto byłoby sprawdzić, czy jest pierwotne czy wtórne (na celownik bierzemy nerki, [...]
Czy koles zartuje czy nie i tak cos od siebie dodam,mysle chociasz troche sensownego.Ja rownierz przed dlugi czas mialem podobny problem,na to wplywa forma wychowania w rodzinie,srodowisko i to w jakich warunkach mijaja nam latka,jesli ktos od dziecka musi "walczyc o przetrwanie" to ma problem z glowy,ale ja ktos jest [...]
[...] ma uklady wiec wygra. studia jakos przejdzie, zawsze przeciez mozna w lape dac no i potem zostaje "powaznym" prokuratorem (przyklad odemnie z okolicy, koles zaczynal rozroby na imprezach czesto i gesto, kradl, kilka pobic a zostal prokuratorem i podobno jeszcze bardziej sie msciwy zrobil) btw. pamieta ktos historie z gdanska chyba, [...]
Ja też gustuję w Jacku. Co do Jasia Wędrowniczka, to tylko do złotego poziomu wiekowego dane mi było moczyć dzioba Za to moją pierwszą whisky był 18-letni Goldfiddish (chyba tak to się pisze) - nabombaliśmy się z kumplem u niego na chacie, a na koniec obrzygałem mu kuchnię i łazienkę... Od tamtej pory jakoś lubię ten trunek. Zwłaszcza po pobycie [...]
Ja lubie libacje z English Division ktorzy studiują u nas, najczesciej walczyć chcą Szwedzi i Hiszpanie. O ile narody skandynawskie jeszcze wódka jakoś pic umieją (choc nie to co slowianskie ) to Hiszpanie naprawde nie wierzą ze mozna pic takie cos i wzdryga ich na sam widok. U nas połówka na łeb przed imprezą to jest normalna u nich to spawanie [...]
[...] sie,gdy zabierasz kolano od biodra,reka kontrolujesz biodro przeciwnika.Trzeba ciagle pamietac o biodrach,spychac rece przeciwnika.Jak mu sie uda odsunac biodrami czy cos kombinowac z nogami to do 69 uciekac i na druga strone bocznej,albo w judocka-poprawic i wracac do klasycznej bocznej.Boczna to taka pozycja,ktora daje z pozoru by [...]
Nemeyeth kotku jakie smierdzi jak jkaj jak, to nie wino "arizona" czy "komandos" , to cudowny trunek o posmaku wanili, orzchów, drzwaa sndałowego i mrskiej roslinnosci wybrzezy szkocji, jak tak mozna o whisky . Zapach lpszy niz najlpeszych perfum
[...] pliki tu http://www.megaupload.com/pl/ PS Homoseksualistów i lesbijki toleruję, jednak odczuwam dziwny niesmak widząć jak na ulicy lepią się do siebie. Niech się żenią, czy mężą, ale dzieci pod opiekę im pod żadnym pozorem oddawać nie można. Co takie biedne dziecko powie!? Mam 2 tatusiów, albo 2 mamusie... Narazie! Idę na zakupy, bo lodówka [...]
mozna powiedziec, ze jestesmy bardziej agresywne niz mezczyzni. mezczyzni stosuja zazwyczaj sile fizyczna. kobiety psychiczna. pytanie tylko ktora jest gorsza? lepiej jest dostac raz po ryju i miec to za soba, czy moze uslyszec od agresora cos raz lub kilka razy, a co bedzie pamietane przez nas do konca zycia. kobiety sa bardzo czule na swoim [...]
oska, to jeszcze zalezy czy czyms sie faszeruje. moj brat spelnia te wymogi /prawie, a nawet nie prawie tylko przewyzsza/ a wcale na koksa nie wyglada. jest nabity, ale ma taka budowe ciala. ale dalako daleko mu do koksa. koksik chodzi spuchniety caly, bardzo mu raczki puchna od zastrzykow. w sumie nie mozna generalizowac, kazdy ma swoja [...]
Bahu co do Twego planu doskonałego.... 4 min zajelo mi przebiegniecie 2km Nierealne,nie wierze żebyś mógł przebiec kilosa w dwie minuty,nie wiem czy w ogóle w Polsce ktoś mógłby tak szybko to zrobić.Poza tym będziesz jeszcze w ubraniu które Ci na pewno nie pomoże(bo przeciez chcesz być dobrze zamaskowany,czyli jakiś płaszcz,czapka) no i w końcu [...]
[...] mi rzucił text to myślałem że go zjem '' ja to sie zapisze na box, troche techniki nabrać, bo sparingów to nie potrzenuję, sparingi to na ulicy będe miał tam po imprezach czy coś, a później jak nabiorę techniki w pare miesięcy to się zapiszę na to kurde jak to było? M? nie K-1? to takie za***iste w klatkach gdzie wszystko można, no to sie [...]
[...] traktować. Takiego człowieka to bym za***ał na miejscu..... nie mam dość psychiki żeby to oglądać. Nie wrzucajcie takich filmików, bo te ***aki co nakręcili się jarają że inni to oglądają. Szczerze życzę tym łbom kusownikom czy komu tam żeby wylądowali w celi z wielkim murzynem któremu od 20 letniej odsiadki po***ało się nieco w głowie.
Jak przezwycięzyć strach podczas bitwy ?
